ВАЛЕОМЕЛОДИИ — 3
Голос и наше здоровье
Если хотите укрепить свое здоровье и продлить жизнь – больше пойте, даже если у Вас нет музыкального слуха и красивого голоса!!!…
Эта рекомендация людям всех возрастов вытекает из результатов исследования, проведенных среди певцов оперной труппы…
… несмотря на то, что некоторые из них не слишком заботились о своем самочувствии, у всех, словно у тренировочных атлетов были здоровые, с большим объемом легкие…
Во время пения из организма удаляется молочная кислота, образующаяся при больших нагрузках, расширяются сосуды….
В ходе исследования выяснилось: пение не только развивает грудную мускулатуру, но и укрепляет сердечную мышцу… Данные исследований и объясняют, и подтверждают долго живучесть певцов…
У коренного населения Новой Зеландии – маори – есть специальные «хоровые” песни, которые снимают боль у женщин при родах… Они, как правило, рожают без боли: при родах (с целью достижения обезболивающего эффекта) роженица вместе со своим мужем поют до тех пор, пока не появится на свет ребенок…
ГОЛОС для женщины – не менее сильное оружие, чем её внешний вид. К примеру, сексуальная слава легендарной Клеопатры во многом была связана с ее волшебно-эротическим голосом… Когда эта царица хотела потрясти воображение какого-нибудь впервые прибывшего к ней мужчины, она не спешила появиться перед ним во всей красе и начинала беседу из-за занавески… Голос Клеопатры при этом сводил слушателя с ума и создавал царице особую ауру необыкновенно привлекательной женщины…
Утреннюю зарядку лучше делать под музыку и даже можно при этом ещё и напевать… Когда дело спорится, в хорошем настроении – хочется петь… Люди часто напевают во время работы…
И почему бы не пробовать вытаскивать себя из депрессивного настроения, используя оздоровительно восстановительный эффект само пения!!!… … ведь это поможет выровнять настроение, сгладить раздражение и тогда и дело направится в более лучшее русло!!!…
Пение может помогать усталым и больным не хуже банных процедур или аутотренинга… Учеными доказано, что пение приводит одновременно к физической и психологической разрядке… Дыхание обогащает кровью весь организм, воздушные вибрации и дрожание голосовых связок является благотворным массажем, в процессе пения задействованы все мышцы: от лицевых до… ягодичных!.. Поэтому не удивительно, что лечебная сила пения используется и в ряде психологических методик!!!…
Пение доступно всем. Где же им заниматься? Да везде : в одиночку – дома, в ванной, на автобусной остановке или в хоре… Причём хоровое пение более полезно с психологической точки зрения: ломаются барьеры подозрительности и страха, появляется чувство общности, не говоря уже о неоспоримых достоинствах этого занятия для физического здоровья!!!…